Zima često ostavlja trag na našoj koži pa u hladnijim mjesecima koži treba pridati posebnu pozornost. Plus, to je idealno godišnje doba da dubinski hidratizirate i nahranite kožu. Kupke su sinonim za opuštanje i detoksikaciju tijela, a kako prirediti savršenu kupku, saznajte u nastavku.

Prvo i osnovno, za kupku je potrebna kada, topla voda i mirisna svijeća za ugodu. Na tržištu postoji velik izbor različitih oblika proizvoda za kupke – “bath bombs”, uljne kupke, esencijalna ulja, suho bilje… Na vama je da sami odlučite što vam najviše odgovara. Kod pripravljanja kupki s esencijalnim uljima poput lavandinog pripazite na količinu eteričnih ulja jer pretjerane količine dovode do iritacije kože i glavobolje. Ovisno o količini vode, pravilna doza je od 3 do 5 kapi. Ovaj tip kupki odličan je za sve osobe koje se žele riješiti nakupljenog stresa i opustiti se nakon napornog radnog dana.

Dokazano je kako topla voda opušta mišiće i potiče funkcije organa koji izbacuju štetne toksine iz našeg organizma,kao što su jetra, bubrezi i koža. Ako u toplu vodu dodate i sol, dobit ćete savršenu kupku za detoksikaciju organizma. Idealno je da ovu kupku radite zimi kad se manje krećete i konzumirate masniju i težu hranu. Sve što trebate je u toplu vodu staviti 0,5 kg krupne morske soli i opustiti se.

Najbolji saveznik kupke je piling. Kombinacijom kupke i pilinga vaša koža će biti meka na dodir i nestat će nečistoće i mrtve stanice kože. Piling napravite uvijek nakon kupke ili pri samom kraju kupke, nakon što topla voda otvori pore na koži tijela.

Za optimalno djelovanje na organizam ne smijete ostati duže od 20 do 30 minuta u vodi, a temperatura bi trebala biti od 36 do 38°C. Sve iznad toga moglo bi dodatno isušiti kožu te uzrokovati crvenilo. Nakon kupanja obavezno na kožu treba nanijeti hidratantnu kremu, losion ili ulje – osobito na dijelove tijela sa suhom i tvrdom kožom.

Vrijeme dok traje vaša kupka iskoristite do maksimuma za odmor i opuštanje, zaboravite na mobitel i surfanje internetom, meditirajte ili pročitajte nekoliko poglavlja omiljene knjige. Počastite se čokoladnim pralinama, svježim voćem ili čašom finog vina.

Opustite se i prepustite uživanciji u toploj kupki!

Posljednji članci

29.04.2022

Idealni hobiji za proljetno vrijeme

15.04.2022

3 praktične ideje za uskrsne ukrase

29.03.2022

Što je pampas i kako ga iskoristiti za dekoraciju interijera

25.03.2022

5 idealnih mjesta za proljetnu šetnju u Zagrebu